時間がある今だからこそ自己投資を【新しい自分がみつかる?】

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なにか新しいことやりたいな~”

 

We heart it
学校に行ってバイトに行って…と、たんたんと平凡に過ぎていく毎日。毎日楽しいけどなにか物足りない。そんな毎日に飽き飽きして、なにか刺激を求めている人も少なくないはず。
そんな方に必見!時間にゆとりがある大学生だからこそ、新しい習い事を始めてみませんか。

 

●ヨガ

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外食に行ったり、友達と飲みに行ったり、バイトから疲れて帰ってきて、だめだとわかっていても誘惑にやられて遅い時間に間食…。気づいたらついてる脂肪…。どうにかして痩せたいけど激しい運動はしたくない。そんな人におススメなのが”ヨガ”。

そもそもヨガとは、古代インドに発祥した伝統的な宗教行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻改正からの解脱に至ろうとするもの。

□ヨガの効果

ダイエット効果

ヨガは身体のインナーマッスルを鍛えてくれるので日常では使わない筋肉を刺激することによって基礎代謝を上げることにつながります。つまり、太りにくい体質にしてくれるのです。

デトックス効果

ヨガをすることで、身体全体の血流がよくなり、酸素が体の隅々までいきわたるようになります。よって、代謝がよくなることにつながり、体に溜まった不要なものを汗や便、尿から排出されるようになるのです。

ストレス解消

ヨガで行う呼吸やポーズは、心身の緊張を解きほぐしたり、心のバランスを整えることにつながり、ストレス解消に効果があります。また、ヨガの深呼吸によって体の力が抜け、絶大なリラックス効果を得ることができます。

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ヨガはこのようにほんとに様々な効果を体にもたらしてくれるのです。激しい運動が苦手!という方でも、お風呂上りや、テレビを見ながらでも、用意する物も特にないので、お家でも隙間時間をつかって楽に引き締まった体になれるのがヨガの魅力。

ここでインスタで話題の室内でビーチヨガを楽しめるヨガ教室を紹介します。

○ Beach in the room

Beach in the room
東京の原宿と調布にあるこのヨガ教室のスタジオには本物の砂がひいてあり、この暖かい砂浜を足裏で感じることでストレス解消に効果があるそうです。

Beach in the room

Beach in the room

インテリアの可愛さについつい写真をたくさん撮ってしまいそう。インスタ映えも間違いなし!少人数で女性限定なのも嬉しいです。女性に嬉しいアメニティも揃っており、上下ウェア+タオル+デトックスウォーター全て無料なので手ぶらでOK。

□料金

調布店:1lesson 3000円(デトックスウォーター込み)

原宿店:1lesson 4000円(水素水+フォンダンウォーター込み)

詳しくはコチラInstagramでも素敵なレッスン風景の写真が見れるのでぜひチェックしてみてください。

運動不足で気になっていた体を動かしてリフレッシュが出来、かつ内側から美しくなれるヨガ。毎日の生活に取り入れてみてはいかがですか。


⚫️  英会話

大学生になって海外旅行行く回数が多くなってきたり、留学を考える人も増えてきていますよね。

 

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バイトで外国人のお客さんを相手にしたときや、道を聞かれたとき、英語でかっこよく対応できたらかっこいいなあ…。英会話教室に通うとなるとレッスン料が高い…と思っている人にオススメなのが英会話カフェ。英会話教室よりも価格が安く、お洒落な雰囲気で外国人の先生とお話が出来るのです

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○ アルファ英会話カフェ&スクール

渋谷にあるこの英会話カフェは、英語のレベルごとにテーブルが分かれているので、初心者でも安心!レッスンとは違い、決まったカリキュラムはなく、その場に集まった方々と飲み物を片手にカフェや喫茶店で気軽に英会話を楽しめるのです。こんなに楽しく英会話を学べるなんて素敵ですよね。

□料金

一般向け:1000円 / 最初の一時間+500円 / 以降30分毎

生徒向け:800円 / 最初の一時間+400円 / 以降30分毎

詳しくはコチラでチェックしてみてください。

英会話を学生のうちにある程度話せておくと、社会人になっても安心ですよね。また、英語力を高めて外国人と英語で会話したい!海外旅行で英語を活かしたい!という人に、お話を楽しみながら英語力向上につながる英会話カフェ。とてもオススメです!

 


●料理教室

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”料理が出来る人”は、誰もの憧れのまとですよね。また、”料理が出来る”ことはやはり、女の武器!また、最近では「弁当男子」など、最近男性でも料理に関心のある方も多くなりつつあります。

〇 ABC Cooking  Studio

 

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Wikipedia

ABCCookingStudioのここがいい!

日本最大級の料理教室

ABCcookingsudioは今年30周年を迎える料理教室。店舗数も国内130店舗以上、海外にも14店舗と日本最大級なのです!そのため、自宅から近い場所を見つけやすいです。

アクセス良好

ABCcookingstudioは、ファッションビルや駅ビルの中など、繁華街にあるところが多いので友人とのお出かけ帰りにも行きやすい!

ノウハウの良さ

約30年もの歴史で蓄積された料理指導のノウハウがあるからわかりやすい!また、オリジナルテキスト・動画もあるので自宅で復習が楽にできちゃいます。料理初心者でも安心ですね。

□料金

初めての人は、500円で体験レッスンが出来ます。コースによってそれぞれ料金が異なるので、詳しくはコチラをチェックしてみてください。

また、学生には学割がきくという嬉しい特典も!そして、通うのが難しいな~という方でも一回完結のレッスンもあるので気軽に始められるのも嬉しいです。レッスンは毎日開講しているのでスマフォやパソコンから予約が楽ちんに出来ちゃいます。

料理技術はやはり、なんとしてでも身につけたいもの。これであなたも目指せ!”胃袋をつかむ系女子”!

 


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自由な時間がたくさんあるのは学生の特権。今だからこそ、なにか新しく習い事にチャレンジすることは、新しい自分を見つけられるきっかけにもなるかもしれません。また、新しい出会い、価値観、視野を広げる事にもつながります。ぜひ、自己投資で自分磨きをしていきましょう!